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 La zona è quello stato mentale in cui il giocatore riesce ad avere performance eccezionali. Un giocatore di golf, per esempio, che gioca in questo stato mentale, è praticamente imbattibile nell’ambito del suo livello di competizione ed è capace di prodezze che rimangono nella memoria sportiva per anni.
Ma cosa prova un giocatore quando è nella zona? Se i risultati di gioco sono per lo più oggettivi, l’esperienza della zona può essere puramente soggettiva. Spesso infatti, un giocatore che sperimenta questo stato mentale e fisico, descrive una sensazione di potenza che riesce a esprimere senza sforzo, come se il suo corpo e i movimenti di gioco fossero guidati da un motore con un turbo che ne aumenta la spinta quasi istantaneamente. Un giocatore di golf in zona può sperimentare uno swing estremamente fluido senza sforzo conscio e senza tensioni negative. Un giocatore di tennis in zona, si trova a muoversi ed a difendere il campo con estrema facilità, colpendo la palla con incredibile potenza e precisione, divertendosi e senza sforzo. Ci si trova, perché la cosa più incredibile è che questa potenza non sembra controllata dal giocatore, almeno consciamente, ma da qualche forza di cui non si riesce a comprendere la provenienza. Quasi tutti i giocatori di un certo livello hanno sperimentato, in una certa fase della loro carriera, questa sensazione di potenza, in cui il gioco fluisce senza sforzo e con risultati estremamente soddisfacenti, anzi stupefacenti. E purtroppo questo è successo solo per un breve periodo, un giro di golf, un torneo di tennis, oppure solo per qualche attimo di gioco. Un attimo che però ci è stato sufficiente per renderci conto di quanto possiamo essere potenti quando siamo al meglio del nostro potenziale. E molti si stanno ancora chiedendo ‘come ho fatto quella volta?’, perché purtroppo sembra che, per molti giocatori, questa sensazione di potenza arrivi spesso inaspettatamente e, altrettanto inaspettatamente, se ne vada. Come si può fare a disporre di questa potenza quando ci serve veramente?
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Molti sportivi, pur avendo una preparazione tecnica e fisica che lo consentirebbe, non riescono a sentirsi in grado di giocare a un livello superiore al loro livello attuale. Questa sensazione limitante è l’effetto mentale della loro attuale Zona di Comfort che li porta a mantenere inconsapevolmente la convinzione che non riusciranno mai a fare meglio di così. E questo ne limita la crescita ed impedisce loro di mantenere in modo regolare un gioco superiore. In questo articolo spiego perché l’allenamento mentale può fare molto in questo senso. 
